LA THÉRAPIE DE COUPLE

Un espace pour ré.inventer le lien ensemble.

Dans la vie d’un couple, les périodes de fragilité sont inévitables. Son fonctionnement est mis à l’épreuve par les aléas du quotidien, l’histoire personnelle de chacun.e et les grandes transitions de la vie. La thérapie de couple propose un espace pour comprendre ensemble et avec avec finesse ce qui se joue et collaborer pour retrouver un chemin juste pour les deux partenaires.

Quand s’offrir une thérapie en couple ?

• Le couple souhaite profiter d’un espace partagé et serein pour penser ses projets présents et futurs.

• Le couple ne parvient plus à mobiliser ses ressources habituelles pour faire face aux événements, ou ces ressources deviennent inefficaces.

• Les partenaires peinent à communiquer, ou à la faire sans se blesser / se couper la parole / se défendre.

• Les mêmes thèmes / frustrations reviennent, les échanges tournent en rond.

• Chacun.e se sent incompris.e. La lassitude / l’épuisement émotionnel s’installent.

• Un / les partenaire.s se sentent éloigné.e.s, déconnecté.e.s.

• Un / les partenaires est/sont habité.e.s par des émotions persistantes : de la rancœur / jalousie / etc.

• La sexualité est devenue source de frustration ou de silence.

• Il devient difficile de se projeter dans l’avenir, de créer un chemin.

• Il y a le souhait d’être accompagné.e.s dans une possible séparation.

Qu’attendre d’une thérapie de couple ?

Certaines personnes hésitent à consulter par peur de « dramatiser », de « tout faire éclater » ou de « devoir prendre une décision ».

La thérapie de couple n’impose rien : elle accompagne le couple, elle l'éclaire, elle le soutient.

Chaque partenaire apporte son histoire, ses besoins, ses blessures et sa lecture de ce qui se passe dans la relation. La thérapie de couple a pour vocation de faire émerger ce qui se joue dans le présent et ce qui se joue dans la continuité de l’histoire commune des partenaires.

Il ne s’agit pas uniquement d’analyser et décortiquer les difficultés, mais aussi de se reconnecter à ce qui fonctionne encore, aux forces déjà présentes, à ce que le couple sait faire et a peut-être oublié.

C’est un cadre qui permet d’élargir le champ des réponses envisageables, d’ouvrir de nouvelles possibilités, de trouver des solutions créatives et d’aider les partenaires à trouver un nouvel équilibre, plus juste et plus apaisant.

Il s’agit donc d’un travail collaboratif pour faire évoluer une dynamique et transformer le lien afin que chacun.e puisse se sentir y exister avec justesse.

Pour certains couples, cette démarche permet de :

• Rendre sa souplesse au lien.

• Explorer ce qui se re.joue dans la relation.

• Définir un cadre commun pour traverser la crise ensemble.

• Revenir à une communication bienveillante et ouverte avec une circulation de la parole.

• Apaiser le climat relationnel.

• Nommer singulièrement et ensemble ce qui fait souffrance.

• Réorganiser ensemble le quotidien dans un bouleversement personnel, familial, professionnel.

• Apaiser et offrir une résolution aux conflits récurrents.

• Ajuster les règles de fonctionnement passées qui ne correspondent plus à la réalité actuelle du couple.

• Comprendre ce que le couple peut et veut encore partager, et à quelles conditions.

• Parfois, accompagner la « bonne » séparation.