Une approche enrichie du vécu, du soutien du regard et des ressentis de chacun.e.
Si la constellation peut être pratiquée en individuel dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique, sa force se révèle d'autant plus grande lorsque celle-ci a l'occasion de se déployer avec l'aide d'un groupe. Approche ciblée, brève et phénoménologique, la rencontre des membres du groupe lui permet d'être nourrie du vécu, du soutien du regard et des ressentis de chacun.e.
Pour en savoir + sur les Constellations : Mon article sur cette approche.
Le déroulement de la constellation de groupe
Le groupe (composée souvent de personnes ne se connaissant pas) s’installe en cercle large pour permettre à un espace central (le « champ ») de se créer, où la constellation prendra vie.
La personne souhaitant apporter sa demande vient s’installer au côté du constellateur / de la constellatrice qui guidera le processus.
Le demandeur / la demandeuse pose quelques mots sur la question qu’il/elle souhaite travailler. Absolument toutes les thématiques peuvent être apportées.
Le constellateur / la constellatrice invite alors le demandeur/la demandeuse à choisir des personnes du groupe (« les représentant.e.s ») qui représenteront les éléments de sa question, et à les placer dans le champ. Une image multidimensionnelle, dynamique et mouvante de ce qui est vécu prends alors place dans le champ. Cette image mouvante se dépliant sous les yeux du demandeur/de la demandeuse est profondément sentie, ressentie et observée par tous les membres du groupe.
Chaque représentant.e est alors invité.e à exprimer sans filtre les mots, les sensations et les émotions que lui inspire la dynamique dans laquelle /elle est pris.e. Dans ces échanges, les éléments représentés évoluent les uns par rapport aux autres révélant, comme au théâtre vivant de sa propre vie, les dynamiques profondes, parfois cachées, oubliées, refoulées ou évitées qui animent le système.
Le demandeur / la demandeuse peut alors choisir, si il/elle le souhaite, de reprendre et d’intégrer sa propre place dans la constellation. Guidé.e par le constellateur / la constellatrice à travers des phrases et des gestes précieux et précis, il/elle se défait peu à peu des schémas systémiques anciens qui l’empêchaient d’avancer librement.
Avantages d'une approche en groupe :
Le travail en groupe est une occasion de :
Connaitre une expérience collaborative et d’entraide qui soutient le processus de réparation et de guérison émotionnelle.
Dans le partage des difficultés de vie rencontrées par chacun.e, chaque personne est source de soutien et d’admiration pour les autres.
Parce que le demandeur/la demandeuse choisit un.e représentant.e. qui l’incarne, la constellation lui offre :
Un regard extérieur et neuf de la situation qu’il/elle vit.
La possibilité de travailler sur des blessures profondes, parfois oubliée ou indicibles, sans avoir à les raconter ou à se replonger par lui/elle-même dans des émotions trop envahissantes.
Parce que chaque élément du système est représenté par une personne (à la différence de la constellation individuelle), la constellation de groupe peut se faire :
De manière « express » (ou plus détaillée si souhaité) en donnant la voix rapidement à chaque élément pour offrir une image directe et forte de la situation.
De manière dynamique en permettant aux éléments d’interagir, de se répondre, de bouger ensemble, etc.
De manière co-construite en s'ouvrant, sous la supervision du thérapeute, aux propositions pouvant être lancées par les représentant.e.s.
En ayant chacun.e l'occasion d'incarner le rôle de représentant.e :
Chaque personne contribue à offrir à l’autre une expérience profondément réparatrice pour le demandeur/la demandeuse et pour le groupe.
Le/la représentant.e travaille également pour lui/elle-même : dans sa résonance à la question posée, dans la reconnaissance et le fait de mettre les mots sur ce qu’il/elle éprouve, en se permettant de se libérer des filtres de la pensée logique, en écoutant son intuition, etc.
En tant qu'observateur/observatrice :
La constellation vient enrichir et questionner notre perception intérieure des situations qui se jouent dans notre propre vie.
L'observation du processus thérapeutique en jeu pour l'un.e des membres du groupe vient nourrir notre confiance profonde que surmonter les obstacles et se libérer des poids du passé est possible.
Si vous souhaitez faire l'expérience des constellations de groupe, retrouvez les stages par ici.